Waar komt PSYCH-K® vandaan?

PSYCH-K® is ontstaan ​​in 1988 door grondlegger Rob Williams. Het was een reactie op zijn besef dat de bekende counseling- en coachingtechnieken, die bijna uitsluitend steunen op praten, inzicht en motivatie, zelden fundamentele en blijvende veranderingen creëren. Rob Williams beschrijft PSYCH-K® als een proces voor zelfrealisatie met psychologische voordelen zoals gemoedsrust, welzijn, vreugde, gemak, succes, levensvervulling. Hij heeft als therapeut deze methode neergezet en was verbluft met de resultaten die zijn cliënten plotseling behaalden. Hij beschrijft het toepassen van PSYCH-K® als een krachtige methode waarmee je overtuigingen, gewoonten, beperkingen en blokkades, die je als belemmerend of ongewenst ervaart, om kunt zetten in datgene wat je optimaal ondersteunt in je persoonlijke ontwikkeling en functioneren. Rob is PSYCH-K® blijven ontwikkelen. Door zijn achtergrond in zowel het bedrijfsleven als psychotherapie was hij in staat om een resultaatgerichte benadering van zelfrealisatie neer te zetten. Vanuit deze zienswijze combineert hij hedendaagse inzichten uit neurowetenschappen, epigenetica en stressmanagement met oude wijsheid over eenheid van lichaam, geest en ziel. Verandering binnen PSYCH-K® wordt bereikt door eenvoudige, goed gestructureerde processen, spiertesten en ‘hele-brein’ oefeningen die je helpen communiceren met het onderbewustzijn. Door het afstemmen van de drie bewustzijnsniveaus wordt transformatie gemakkelijk, snel en duurzaam:

• de bewuste geest c.q. je denken bepaalt de gewenste verandering (doelen stellen, vrije wil, keuze maken)
• dit wordt in lijn gebracht met de drijvende kracht van overtuigingen in het onderbewustzijn (onderliggende overtuigingen, waarden, levenservaringen, enzovoorts)
• de relevantie, veiligheid en passendheid van je doel wordt getoetst met je innerlijke wijsheid (de bovenbewuste geest)

Hoe werken de PSYCH-K® processen?

De processen die we gebruiken bij PSYCH-K® worden Balansen genoemd. Dat heeft twee redenen. De ene reden is dat je veranderingen zelf wilt bewerkstelligen; je wilt dat het onderbewuste en bewuste brein met elkaar gaan samenwerken om jouw doelen te bereiken. De andere reden is dat de linker- en rechterhersenhelft in balans zijn, waardoor je stress los kunt laten en overtuigingen veranderen op de onderbewuste laag. Door een Balans te doen ben je in staat een belemmerende overtuiging of stress te overschrijven door een nieuwe ondersteunende overtuiging. In het onderbewuste brein zijn vanaf je geboorte allerlei ervaringen, emoties en overtuigingen opgeslagen. Het onderbewuste brein is krachtig en bepaalt voor ruwweg 95% jouw gedachten en gedrag. Door het doen van spiertesten wordt het contact tussen het onderbewuste en bewuste brein tot stand gebracht. Tijdens een Balans overschrijf je als het ware de oude software op je harde schijf. Bij het doen van een Balans binnen PSYCH-K® gebruiken we de arm als indicator voor een spiertest. De client, degene die de vraag inbrengt, houdt zijn/haar arm omhoog in een hoek van 90 graden. De facilitator geeft een lichte druk op de pols tijdens het testen. Wanneer het onderbewuste het ergens mee eens is, test de arm sterk. Wanneer het onderbewuste het ergens niet mee eens is of het niet kent, dan test de arm zwak en zakt hij naar beneden. Op deze manier wordt communicatie met het onderbewuste tot stand gebracht. De wetenschappelijke onderbouwing van spiertesten wordt hieronder uiteengezet door de Universiteit van Oxford.

Wat maakt dat het onderbewustzijn een belangrijke rol speelt bij verandering?

Het bewustzijn

• Wilskrachtig, stelt doelen en beoordeelt resultaten
• Denkt abstract, houdt van creatieve ideeën en activiteiten
• Tijdgebonden en gefocust op het verleden en de toekomst
• Kijkt vaak naar nieuwe wegen om dingen te doen gebaseerd op ervaringen uit het verleden en toekomstige doelen
• Kortetermijngeheugen: ongeveer 20 seconden bij de gemiddelde mens
• Beperkte verwerkingscapaciteit. Ongeveer 40 informatie bits per seconde en kan maar een paar taken gelijktijdig verwerken

Wat zijn overtuigingen en hoe herken ik mijn overtuigingen?

Doorgaans zijn we ons niet bewust van overtuigingen. Omdat het overtuigingen zijn, denken we er niet over na en nemen we ze voor waar aan. Het zijn voor jou vaststaande feiten over de werkelijkheid. De overtuigingen die je beperken in je ontwikkeling en functioneren worden belemmerende overtuigingen genoemd. Belemmerende overtuigingen kunnen je in de weg zitten, want ze houden je gevangen in vastomlijnde denkpatronen. Denk hierbij aan 'dat kan ik toch niet' of 'als mensen me echt zouden kennen zouden ze me niet mogen'. Veelal herkenbaar aan gedachten die een negatieve gemoedstoestand oproepen. Je kunt ze ontdekken door jezelf de vraag te stellen: helpt het me hoe ik hierover denk en hoe voel ik me als ik deze gedachten heb? Naast belemmerende overtuigingen heb je overtuigingen die je wereldbeeld verruimen en bevestigend of ondersteunend voor je werken. Denk hierbij aan 'ik kan het', 'ik mag er zijn', 'er is geld in overvloed voor mij' enzovoorts.